Em là Sen,
chuyên gia tư vấn sức khỏe cộng đồng

Pickleball đang bùng nổ — sân nào cũng đông, người trung niên mê môn này vì dễ học, vui, và ít tốn sức hơn tennis. Nhưng kèm theo làn sóng người chơi mới là…

Tỏi có mặt trong gần như mọi bữa ăn của gia đình Việt — phi tỏi, xào tỏi, nấu canh với tỏi. Nhưng cách phần lớn mọi người sử dụng tỏi — bóc vỏ rồi cho thẳng…

Rau muống xào tỏi là món ăn quen đến mức nhiều gia đình không còn chú ý đến nó nữa. Giá rẻ, dễ nấu, có quanh năm — rau muống thường bị xếp vào nhóm "ăn được là…

Không có gì khiến bữa ăn gia đình trở nên căng thẳng hơn việc trẻ ngậm miệng, quay mặt đi, hoặc chỉ chịu ăn vài món nhất định. Phản ứng thường gặp nhất của cha…

Nhiều người nghĩ mất cơ và yếu xương là chuyện của người rất già — 70, 80 tuổi trở lên. Nhưng quá trình này thực ra bắt đầu sớm hơn nhiều, diễn ra âm thầm…

Sau khi nghe về tác hại của việc ăn quá nhiều muối, nhiều người có xu hướng đi đến thái cực ngược lại: cắt giảm muối triệt để, tránh mọi thứ có vị mặn, và xem…